Flex Hombros Elite

1. Tome las palancas de los extremos del plato y mueva repetidamente en ambas direcciones. 2. O bien, gire el plato ya sea con una o ambas manos. 3. Procure no mover la parte superior del cuerpo utilizando solamente los brazos. Haga de 1 a 3 series de 10 a 20 repeticiones.

Especificaciones:

• Peso: 119 kgs
• Medidas: .90 x 1.70 mts