Barras Paralelas Premium

1. Tome las barras con ambas manos permitiendo que los codos descansen en la misma.. 2. Y eleve las piernas al mismo tiempo por espacio de 5 segundos. 3. Baje lentamente con mucho cuidado de que no pegarse con las barras. Haga de 2 a 3 series de 3 a 5 repeticiones.

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